Um movimento que será lançado no Brasil nesta quarta-feira (26) convida a população a participar de um dia sem internet e passar 24 horas longe das redes sociais e de outros dispositivos conectados. Chamado de Dia do Reset (Reset Day), o evento acontecerá em 26 de setembro e pretende reunir cerca de 200 mil participantes em todo o país.
A iniciativa é promovida pela Outward Bound Brasil (OBB), organização voltada ao desenvolvimento humano por meio de experiências ao ar livre. A participação será gratuita e cada pessoa poderá decidir como pretende ocupar o período offline.
A proposta é incentivar momentos de convivência, contato com a natureza e atividades fora das telas, sem transformar a ação em uma campanha contra a tecnologia.
Como funciona o Dia do Reset?
A ideia é que os participantes façam uma pausa voluntária das redes sociais e de outros dispositivos durante 24 horas em um dia sem internet.
Cada pessoa poderá escolher o que fazer nesse período. Entre as sugestões estão caminhadas, banho de rio, jogos em família, rodas de conversa e momentos de contemplação.
O conceito do movimento é resumido na frase “Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida.”
Além de participar individualmente, escolas, empresas, famílias e comunidades poderão organizar atividades próprias para o dia sem internet.
Movimento dia sem internet quer alcançar 200 mil pessoas
A organização pretende reunir 200 mil brasileiros simultaneamente no Dia do Reset.
A expectativa é que a iniciativa resulte em algo entre 250 mil e 700 mil horas de desconexão de redes sociais e dispositivos ao longo das 24 horas no dia sem internet.
Mais de 80 empresas já haviam sido mobilizadas para participar da ação. O movimento também conta com patrocinadores que financiam bolsas destinadas a jovens em situação de vulnerabilidade interessados em programas educacionais da OBB.
Materiais educativos e sugestões de atividades serão disponibilizados no site oficial da iniciativa.
Ideia surgiu nos Estados Unidos
O Dia sem Internet foi criado pela Outward Bound nos Estados Unidos em 2025, com o nome The Reset.
Na primeira edição, aproximadamente 51 mil pessoas participaram, resultando em 328 mil horas de desconexão digital.
A organização tem origem no Reino Unido, onde foi fundada em 1941, e atualmente está presente em seis continentes. No Brasil, a Outward Bound atua desde 2000.
A instituição utiliza experiências em ambientes naturais no dia sem internet como parte de sua metodologia e desenvolve atividades voltadas para crianças, adolescentes, adultos, famílias, escolas, organizações sociais e empresas.
Movimento não é contra a tecnologia
Embora proponha um dia sem internet e redes sociais, a iniciativa não defende abandonar a tecnologia.
Segundo Eduardo Becker, conselheiro da OBB, o objetivo é estimular uma reflexão sobre a maneira como os dispositivos são utilizados e sobre o equilíbrio entre o tempo online e a vida fora das telas.
“Todos nós usamos a tecnologia. O evento só quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio”, afirmou Becker à Agência Brasil.
Para ele, a questão é perceber quando a tecnologia é utilizada de forma intencional e quando passa a ocupar espaço excessivo na rotina.
O diretor executivo da Outward Bound Brasil, Andreas Martin, também destaca que a proposta é buscar equilíbrio e valorizar experiências presenciais durante o dia sem internet.
Uso excessivo da internet preocupa organização
A OBB cita dados que apontam para um alto tempo de conexão dos brasileiros. Segundo as informações apresentadas pela organização, a população passa, em média, cerca de 116 horas por semana conectada à internet.
A entidade também afirma que o Brasil aparece entre os países com maior tempo médio de uso de redes sociais.
Eduardo Becker relaciona esse cenário a problemas como ansiedade, sedentarismo e redução do tempo dedicado a atividades presenciais. Segundo ele, 54% dos jovens teriam algum quadro de ansiedade ou pânico e 80% não praticariam a quantidade mínima de atividade física recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Esses números são apresentados pela organização como parte do contexto que motivou o movimento. Eles não significam, por si só, que o uso de redes sociais seja a causa direta desses problemas.
Como participar do Dia do Reset?
A participação será gratuita e poderá ser feita de forma individual ou coletiva.
Quem aderir poderá escolher como passar as 24 horas longe das redes e dos dispositivos, desde atividades ao ar livre até momentos de convivência com familiares e amigos.
Escolas, empresas e grupos comunitários também poderão criar suas próprias programações.
A organização informa ainda que o coletivo Entre Parques será o ponto de contato para iniciativas relacionadas à ocupação de espaços públicos.
Entre os apoiadores do movimento estão profissionais e personalidades de diferentes áreas, como o pediatra Daniel Becker, o escritor Ilan Brenman, a montanhista Aretha Duarte, o educador Gabriel Abdalla e o velejador Beto Pandiani.
A proposta do Dia do Reset é transformar um período de desconexão em uma oportunidade para experimentar outras formas de ocupar o tempo. A iniciativa acontece em 26 de setembro, com inscrições abertas para quem quiser participar.
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